在2019年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 26.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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921 千卡
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脂肪: 37.62克 | 蛋白质: 39.87克 | 碳水物: 111.55克.
早餐: Семга Слабосоленая, President Брынза, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Помидоры. 午餐: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Болгарский Перец, Баклажан, Лобио. 晚餐: Merci Конфеты. 小食/其他: Oreo Шоколадное Печенье, Киви, Рахат Темный Шоколад (70%). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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