在2019年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 30.3 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1309 千卡
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脂肪: 60.82克 | 蛋白质: 78.01克 | 碳水物: 119.72克.
早餐: AH Blauwe Bessen, Optimel Yoghurt Griekse Stijl, Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten. 午餐: Slankie Smeerkaas Sambal, AH Dunne Maiswafels. 晚餐: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, AH Balsamico Azijn , Gemengde Notenmix, Ekoplaza Pompoenpitten, AH Snacktomaatjes, Gekookt Ei, AH Gerookte Zalm, AH Veldsla. 小食/其他: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Jumbo Houmous, Wortelen, Aardbeien, Nectarines, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (23,5g), Koffie met Melk. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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