在2019年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1502 千卡
|
脂肪: 64.87克 | 蛋白质: 111.08克 | 碳水物: 111.08克.
早餐: Меридиан Морской Микс в Масле, Чай, Bonfesto Рикотта Лайт, BulgarConserv Джем Малиновый, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей. 午餐: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Polar Котлеты Рыбные, Кинешемский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Шотландский с Черносливом, Варёный Кабачок. 晚餐: Сырое Куриное Филе, Меридиан Морской Микс в Масле, Хохланд Моцарелла, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Магнит Томаты Свежие. 小食/其他: Грецкие Орехи, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 更多的......
|
|
1693 千卡
|
运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 13 分钟, 休息 - 17 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 20 分钟. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
Katerina-yagoda malina的体重历史
|