在2019年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.2 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1165 千卡
|
脂肪: 33.30克 | 蛋白质: 47.22克 | 碳水物: 174.47克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Süzme Peynir, Doğal Peynir, Karpuz, Kızarmış Kepekli Ekmek. 午餐: Mercimek Çorbası, Yoğurt, Pirinç Pilavı. 晚餐: Yeşil Biber, Sebzeli Bulgur Pilavı, Dost Günlük Süt. 小食/其他: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|