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Guten Morgen,
eieieiei die böse Waage schon wieder.
Einen Tag mal nix gemacht und schon will die wieder aufmucken.
Eines Tages 🔨🔨......nein du darfst bleiben du elektronisches Trittbrett. 😂 🤣
Heute ist der nächste Versuch zum CheckUp beim Doc.
Hoffe der gute Mann ist wieder gesund.
Wünsche Euch einen schönen Dienstag.
Gruß Michael
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81.9 公斤
最近减少: 48.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2108 千卡
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脂肪: 168.14克 | 蛋白质: 138.56克 | 碳水物: 9.10克.
早餐: Balcerzak Original Polnische Krakauer, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter. 午餐: Salatgurke, Herings-Snack Olivenöl, Aldi Gouda Jung. 晚餐: Aldi Blattsalat Mix, Alnatura Apfelessig, Aldi Natives Olivenöl Extra, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Kokosöl, Delikato Hollandaise Sauce, Landjunker Schweine Minutensteaks. 小食/其他: Farmer Paranusskerne. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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