在2019年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1999 千卡
|
脂肪: 68.99克 | 蛋白质: 101.08克 | 碳水物: 144.79克.
早餐: Яйцо Всмятку, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Кофе с Молоком и Сахаром, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный. 午餐: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 晚餐: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Лаваш Армянский, Шашлык из Курицы. 小食/其他: Tini Вино, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Перец, Чай Несладкий, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Карлов Двор Сыр Эдам 45%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|