在2019年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.2 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2809 千卡
|
脂肪: 89.55克 | 蛋白质: 195.17克 | 碳水物: 299.24克.
早餐: Valio Valio Profeel Proteiinirahka Kuningatar, Broilerilasagne, Saarioinen Broileripyörykät, Munz Swiss Premium 70% Cacao. 午餐: Omenat, Skyr Suolainen Kinuski, Santa Maria Original Soft Tortilla, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Rainbow Tex Mex Taco Sauce, Gelatelli Suklaa-Vaniljatuutti, Santa Maria Spice Mix For Chicken Taco. 晚餐: Hunaja, Gelatelli Suklaa-Vaniljatuutti, Crownfield Crunchy Chocolate & Nut Muesli, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Rainbow Kermajuusto 17%, Dulano Kalkkunanfileeleike , Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Ketsuppi, Vaasan Taika Täysjyväkaura. 小食/其他: Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Star Nutrition Whey-80, Nestlé Fitness Chocolate. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|