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Atualizando
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65.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1095 千卡
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脂肪: 22.94克 | 蛋白质: 67.20克 | 碳水物: 154.26克.
早餐: Yakult Yakult 40 Light. 午餐: Hellmann's Maionese, Maggi Creme de Cebola, Suco de Laranja Natural, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral (Longo, Cozido). 晚餐: Hellmann's Maionese, Suco de Laranja, Knorr Creme de Cebola, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Integral (Longo, Cozido). 小食/其他: Mingau de Aveia, Melão. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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