在2010年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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91.6 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2405 千卡
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脂肪: 86.91克 | 蛋白质: 233.88克 | 碳水物: 174.38克.
早餐: milk nonfat, muscle milk, muscle milk ready-to-drink. 午餐: sun chips, chicken breast, strawberry, nonfat milk. 晚餐: 100% Natural Tomato Sauce, Extra Lean Ground Beef, Whole Wheat Spaghetti (Cooked). 小食/其他: sara lee whole wheat, ballpark frank, frigo. 更多的......
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3018 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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