在2019年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1503 千卡
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脂肪: 59.36克 | 蛋白质: 88.74克 | 碳水物: 120.37克.
午餐: Sek Ayran, Etli Nohut, Mercimek Çorbası. 晚餐: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Fırında Patates, Fırında Köfte. 小食/其他: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, İçim Light Süt. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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