在2019年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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98.6 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1491 千卡
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脂肪: 42.26克 | 蛋白质: 190.52克 | 碳水物: 87.02克.
早餐: Banane, Monique Ranou Filet de Dinde Doré au Four, Bjorg Lait d'amande Calcium Bio, Jardin Bio Flocons d'avoine. 午餐: Pomme, Picard Dos de Cabillaud, Notre Jardin Épinard en Branches Surgelés, Picard Dos de Cabillaud, Jardin Bio Huile Vierge de Coco, Le Gaulois Escalope de Dinde. 晚餐: Oeuf, Tomate Cœur de Bœuf, Courgette, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Huile de Coco. 小食/其他: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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