在2019年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1837 千卡
|
脂肪: 22.63克 | 蛋白质: 192.04克 | 碳水物: 205.19克.
早餐: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates Rojos, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). 午餐: Tomates Rojos, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Bola de Lomo. 晚餐: Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Dhum Crack Galletas de Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates Rojos, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Yema de Huevo, Clara de Huevo, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces, Pechuga de Pollo a la Plancha. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|