在2019年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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686 千卡
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脂肪: 23.86克 | 蛋白质: 29.76克 | 碳水物: 90.12克.
早餐: Aldi Wheat Bisks, Acti Leaf Soya Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. 午餐: Bananas, Hellmann's Caesar Dressing, Savour Bakes Thins, Morrisons Creamy Coleslaw, Cucumber (Peeled), Sainsbury's Ricotta Stuffed Cherry Peppers, Tomatoes, Aldi Fruity Moroccan Cous Cous, Asda Oak Smoked Dry Cured Ham. 小食/其他: Brooklea Cholesterol Yogurt Drink. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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