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Zakręcona
日记
2019年07月15日
Zakręcona的日记, 2019年07月15日
Zakręcona的个人资料
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W końcu mniej, niż 100 kg :)
99.5 公斤
最近减少:
5.5 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 低.
查看饮食日历
, 2019年07月15日:
1427 千卡
脂肪: 55.35克 | 蛋白质: 53.10克 | 碳水物: 182.48克.
早餐:
Riviva Sok Pomidorowy, Artman Sok z Kapusty Kiszonej.
午餐:
Jabłko Pieczone, Cukier, Zwykły Cieńki Naleśnik.
晚餐:
Pizza z Serem i Warzywami na Cienkim Cieście.
小食/其他:
Coldino Rożek o Smaku Czekoladowym.
更多的......
2884 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时, 玩乐器 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 9 小时.
更多的......
一个星期减少0.2 公斤
26支持者
支持
评论
👏🏼👏🏼
2019年07月15日 会员::
kil1erqueen
Brawo!!
2019年07月16日 会员::
Piotr.K.
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