在2019年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2102 千卡
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脂肪: 72.10克 | 蛋白质: 187.68克 | 碳水物: 179.04克.
午餐: Integralmedica Whey 100% Pure, Azeite de Oliva, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Pullman Rap10 Fit, Brigadeiro de Colher, Bolo de Chocolate Low Carb, Patinho, Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo. 小食/其他: Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Good Soy Snack de Soja Bacon, Banana Brasil Nutsbar - Goji e Cranberry. 更多的......
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一个星期减少5.3 公斤
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