在2019年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.8 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1653 千卡
|
脂肪: 61.61克 | 蛋白质: 106.62克 | 碳水物: 169.39克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Кокос, Простоквашино Молоко 1,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Effort Батончик Мюсли, Покровский Хлеб Сушки в Сахарной Глазури , Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Курага, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Простоквашино Молоко 1,5%, Зерница Сушки с Маком. 晚餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Хлеб 8 Злаков, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Груша Конференция, Село Зеленое Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|