在2019年07月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
91.7 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1947 千卡
|
脂肪: 148.38克 | 蛋白质: 127.78克 | 碳水物: 15.88克.
早餐: Кофе, Solgar Омега-3, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Укроп, Зеленый Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное. 午餐: Цветная Капуста, Свинина Запеченая. 晚餐: Избенка Сыр Страчателла. 小食/其他: Петрушка, Оливки, Окское Яичный Белок, Окское Желток, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|