在2019年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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91.7 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1978 千卡
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脂肪: 71.15克 | 蛋白质: 50.87克 | 碳水物: 281.78克.
早餐: Kellogg's Sultana Bran with Semi-Skimmed Milk. 午餐: Asda Frozen Peas, Tesco Honeydew Melon, Blueberries, Dry Whole Wheat Pasta, Cherry Tomatoes, Asda Frozen Sweetcorn, Aldi Lighter Than Light Mayo, Tesco Strawberries. 晚餐: Tesco Cheese Twists, Marks & Spencer Rocky Road Mini Bites, Tesco Single Cream, The Fabulous Bakin' Boys Lemon Cupcakes, Tesco Strawberry Jam & Fresh Cream Scones, Tesco All Butter Scones, Tesco Strawberries, Celery , Hummus , Carrots , Tesco Mini Cheese & Onion Rolls. 更多的......
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2369 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.7 公斤
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