在2019年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2175 千卡
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脂肪: 67.05克 | 蛋白质: 225.30克 | 碳水物: 162.82克.
早餐: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla. 午餐: Delizie del Sole Fagioli Borlotti in Scatola, Aia Hamburger di Pollo, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato, Barilla Pasta. 晚餐: Pomodori Rossi, Bonduelle Iceberg, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato, Lidl Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona. 小食/其他: Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Fruyo 0% Mirtilli. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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