在2019年07月15日体重纪录(没有日志纪录)
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54.6 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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924 千卡
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脂肪: 28.56克 | 蛋白质: 67.44克 | 碳水物: 102.09克.
早餐: Risoles, Telur Puyuh, Tahu Goreng, Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju. 午餐: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam, Ikan Bawal, Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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