在2019年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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379 千卡
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脂肪: 8.62克 | 蛋白质: 56.40克 | 碳水物: 20.50克.
早餐: MyProtein Organic Whey Protein - 250g - Unflavoured. 午餐: Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Tesco Roast Turkey Slices, Almonds, Cucumber (with Peel). 晚餐: Aldi Skinny Greens Soup, Aldi Seasonal Baby Leaf Salad, Sainsbury's Chicken Breast Fillets. 小食/其他: Canderel Green Stevia Tablets, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Herbal Tea, Black Tea, Arla Lactofree Semi-Skimmed Milk, Coffee, Lemon. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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