在2019年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1892 千卡
|
脂肪: 91.52克 | 蛋白质: 92.27克 | 碳水物: 182.84克.
早餐: Черная Смородина, Макфа Овсяные Хлопья Геркулес, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Свежая Марка Сыр Костромской, Велком Колбаса Сырокопченая. 午餐: Домик в деревне Сметана 20%, Щи с Курицей. 晚餐: Каждый День Зефир Ванильный, Смешанные Орехи, Сливочное Масло, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Творог 9%, Растишка Йогурт Клубничный, Яблоко, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|