在2019年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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92 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2802 千卡
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脂肪: 87.60克 | 蛋白质: 200.77克 | 碳水物: 293.41克.
早餐: Munz Swiss Premium 70% Cacao, Saarioinen Broileripyörykät, Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Broilerilasagne. 午餐: Santa Maria Spice Mix For Chicken Taco, Gelatelli Suklaa-Vaniljatuutti, Rainbow Tex Mex Taco Sauce, Santa Maria Original Soft Tortilla, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale. 晚餐: Baratti & Milano Extra Dark Chocolate, Omenat, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Kermajuusto 17%, Salonen Kaurarieskanen, Dulano Kalkkunanfileeleike , Ketsuppi, Hunaja, Crownfield Crunchy Chocolate & Nut Muesli, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon. 小食/其他: Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80, Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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