在2019年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1693 千卡
|
脂肪: 112.03克 | 蛋白质: 99.06克 | 碳水物: 77.53克.
早餐: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Черная Смородина, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Фермерский Продукт Творог 18%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Президент Сметана 30%. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Авида Сливки 20%, Кофе (Растворимое), Грудка по французски. 晚餐: VitaLat Сыр Рикотта, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Яйцо, ВкусВилл Кокосовое Масло, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока. 小食/其他: Черная Смородина, Кофе (Растворимое), Волшебница Шоколад Восхищение 100%, Кофе (Растворимое). 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|