Y002的日记, 2013年01月10日

在2013年01月10日体重纪录（没有日志纪录）

69.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年01月10日:

1237 千卡

脂肪: 41.50克 | 蛋白质: 23.33克 | 碳水物: 124.32克. 早餐: Chutney Rice Cakes. 午餐: Carrot Batons, Cashews. 晚餐: Merlot Wine. 更多的......

2257 千卡

运动: 站立 - 1 小时和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

Y002的体重历史