在2019年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 32 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1085 千卡
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脂肪: 25.90克 | 蛋白质: 32.79克 | 碳水物: 185.82克.
早餐: Kopi, Sari Roti Roti Sandwich Rasa Pandan Isi Sarikaya. 午餐: Emping Melinjo, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Merah. 晚餐: Emping Melinjo, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Goreng, Nasi Merah. 小食/其他: Buah Naga, Fitbar Fruits Fitbar, Buah Naga, Kue Mendut. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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