在2019年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.5 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1558 千卡
|
脂肪: 94.05克 | 蛋白质: 101.72克 | 碳水物: 78.18克.
早餐: Икра Лососевая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Жареное Яйцо. 午餐: Салат из Помидор, Огурцов и Заправкой из Зернистой Горчицы и Льняного Масла, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. 晚餐: Можгасыр Сыр Колбасный , Салат из Помидор, Огурцов и Заправкой из Зернистой Горчицы и Льняного Масла, Жареная или Запеченная Курица. 小食/其他: Смешанные Орехи, Нектарины, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|