在2013年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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118 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 33 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1545 千卡
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脂肪: 64.82克 | 蛋白质: 59.90克 | 碳水物: 183.01克.
早餐: water, custard doughnut. 午餐: Stir fried, steamed bread, water, Breakfast Biscuits, Melon & Mango Cream Cheese. 晚餐: salad, Flour and Water Patty, Beef Stew Meat (Lean and Fat Eaten). 小食/其他: milk, Banana, Hard Candy, Coca-Cola (Bottle). 更多的......
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3742 千卡
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运动:
坐着 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 站立 - 4 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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