在2019年07月15日体重纪录(没有日志纪录)
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58.3 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1109 千卡
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脂肪: 49.89克 | 蛋白质: 50.71克 | 碳水物: 115.74克.
早餐: 玄米ごはん. 午餐: おかめ納豆 納豆 (33,7g), キャベツ, オリーブオイル, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, プチトマト. 晚餐: おかめ納豆 国産中粒納豆, 玄米ごはん, 生卵, 生春巻き. 小食/其他: 桃, 日本クラフトフーズ メントス, もち吉 あげせんべい. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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