|
Отвесы пока радуют , добавляю угли потихоньку в свой рацион . Стараюсь вписываться в коридор 1200-1600 кк
|
54.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
432 千卡
|
脂肪: 13.66克 | 蛋白质: 23.31克 | 碳水物: 52.12克.
早餐: Parmalat Сливки 11%, Кофе, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Избенка Сырники Творожные 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|