在2019年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.5 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
983 千卡
|
脂肪: 37.06克 | 蛋白质: 43.93克 | 碳水物: 114.04克.
早餐: Tea with Skimmed Milk. 午餐: Heinz Tomato Ketchup, Hovis Granary Bread, Egg, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray. 晚餐: Tesco Little Gem Lettuce, Aldi Lighter Than Light Mayo, Sainsbury's Basics Cooked & Peeled Prawns, Ketchup , Cucumber (with Peel) . 小食/其他: Cadbury Dairy Milk, Slimming World Hi-Fi Light Bar. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|
|
|