在2019年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2279 千卡
|
脂肪: 109.25克 | 蛋白质: 109.60克 | 碳水物: 180.54克.
早餐: Sacla Вяленые Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой, Пискаревский Молоко 2,5%, Чай. 晚餐: Магнит Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Окей Груша Конференс, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Каравай Заряшки Слоеные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Массандра Саперави, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Перцы Фаршированные Куриной Грудкой и Рисом. 小食/其他: RLine Iso BCAA, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|