在2019年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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58.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3118 千卡
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脂肪: 97.41克 | 蛋白质: 157.41克 | 碳水物: 392.67克.
早餐: Myprotein Whey Isolate, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Bjorg Galettes 4 Céréales (4,6g), Nutella Nutella, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Herta Tendre Noix Supérieur, La Boulangère Pain de Mie Complet Bio. 午餐: Auchan Fromage Blanc 0%, Fromage Feta, Betteraves, Champignons, Bonduelle Petits Pois, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Fleurs Des Champs Haricots Verts, Céréal Bio Galettes Orge Boulghour Chèvre Miel, Poivrons, Betteraves, Salade Verte, Filet de Poulet. 晚餐: Sablé (Type de Biscuit), Bretzels Durs, Sensations d'Asie Samoussas Poulet, Marque Repère Glace Vanille, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Quick Churros (5), Cornet de Glace au Chocolat, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). 小食/其他: Fromage Blanc 0%, Chia Seeds, Pomme. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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