在2019年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1543 千卡
|
脂肪: 60.40克 | 蛋白质: 64.42克 | 碳水物: 192.46克.
早餐: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Прованские Травы, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Тобус Хлеб Бородинский, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Манго-Персик. 午餐: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом , Ашан Маффин с Чёрной Смородиной. 晚餐: Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Приволжский Творог 1,8%, Приволжский Творог 5%, Магнит Банан, Малина. 小食/其他: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Восточный Гость Халва Подсолнечная, Черная Смородина. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|