在2019年07月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
53.8 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1538 千卡
|
脂肪: 34.96克 | 蛋白质: 190.42克 | 碳水物: 135.71克.
早餐: Лента Греча Ядрица, Чай, Черная Смородина, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. 午餐: Оливковое Масло, Шампиньоны, Sen Soy Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Лук, Макслер Ананас. 晚餐: Черная Смородина, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Цветная Капуста на Пару, Гармония с Природой Творог Обезжиренный . 小食/其他: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Кексы Лимонно-Творожные. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|