|
хм...немного странно 🤔 сначала падал, теперь обратно. с четверга +0,7. ладно, главное не начинать паниковать)) и ждать, следить. мы всё можем! 💪
|
62 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1841 千卡
|
脂肪: 56.75克 | 蛋白质: 126.83克 | 碳水物: 209.22克.
早餐: Baker House Шоколадный Птифур , Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Сметана 15%, Яйцо, Молочный Мир Творог 5%, Мелькруп Хлопья Овсяные Геркулес, Киви, Евроопт Персик. 午餐: Сливы, Слодыч Печенье с Ароматом Топленого Молока, Печенье, Ударница Пастила Шармэль, Чай, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кета. 晚餐: Семена Льна, Беллакт Сметана 15%, Молочный Мир Творог 5%. 小食/其他: Яблоко, Голубика, Крыжовник, Болгарский Перец, Кальмар Сушеный. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|