在2019年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1502 千卡
|
脂肪: 69.92克 | 蛋白质: 79.93克 | 碳水物: 140.82克.
早餐: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Молком Молоко 3.2%, Мистраль Пшено Золотое. 午餐: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Шампиньоны, Петелинка Куриные Сердечки, Увелка Крупа Гречневая. 晚餐: Яйцо Куриное, Кабачок. 小食/其他: Б.Ю. Александров Суфле в Темном Шоколаде, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Горбуша Соленая, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином в Карамельной Глазури . 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|