在2019年07月14日体重纪录(没有日志纪录)
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79.5 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1598 千卡
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脂肪: 72.50克 | 蛋白质: 143.08克 | 碳水物: 90.97克.
早餐: Beyaz Ekmek, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, Doğal Peynir. 午餐: Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Eti. 小食/其他: Dut, Yeşil Erik. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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