在2019年07月14日体重纪录(没有日志纪录)
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76.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1336 千卡
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脂肪: 38.35克 | 蛋白质: 98.07克 | 碳水物: 133.49克.
午餐: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih. 晚餐: Nasi Uduk, Bakso dengan Saus (Campuran). 小食/其他: Es Buah, Won Ki Sam Gingseng Minuman Botanikal, Myprotein Impact Whey Isolate. 更多的......
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稳定体重
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