在2019年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.7 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1254 千卡
|
脂肪: 51.49克 | 蛋白质: 89.28克 | 碳水物: 113.05克.
早餐: Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Яичный Желток, Яичный Белок. 午餐: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Болгарский Перец, Клубника. 晚餐: Лента Авокадо, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Chikalab Chikabar Кокос, Лента Авокадо, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Фермерское Подворье Кефир 1%, БМК Творог Обезжиренный, Добрович Молоко 1,5%, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Помидоры, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Огурец (с Кожурой), Good Food Орех Макадамия. 小食/其他: Абрикос, Молочный Край Творог 7%, Нектарин, Нектарин, Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Орех Пекан, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Белковый Десерт с Какао и Кокосовой Стружкой 13.07.19, ПП Брауни из Кабачка 12.07.19. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|