在2019年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.4 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1245 千卡
|
脂肪: 49.31克 | 蛋白质: 85.30克 | 碳水物: 117.51克.
早餐: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Клубника, Болгарский Перец, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%. 晚餐: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Бифидум Творог 9%, Good Food Орех Макадамия, Огурец (с Кожурой), Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Помидоры, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Добрович Молоко 1,5%, БМК Творог Обезжиренный, Chikalab Chikabar Кокос, Лента Авокадо. 小食/其他: Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, ПП Брауни из Кабачка 12.07.19, Абрикос, Перекресток Персик, Яблоко, Фермерское Подворье Ряженка 4%, ПП Брауни из Кабачка 12.07.19, Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar, Нектарин, Абрикос. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|