在2019年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
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94.3 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 29.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1090 千卡
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脂肪: 22.92克 | 蛋白质: 73.68克 | 碳水物: 152.70克.
早餐: Dymatize Nutrition ISO 100 Hidrolyzed, Loncoleche Slim Descremada Frutilla, GNC TOTAL LEAN SHAKE. 午餐: Lentejas con Arroz. 晚餐: Minuto Verde Choclo Grano, Super Pollo Filetitos de Pechuga. 小食/其他: Regimel Yoghurt Trozos Papaya, Optimum Nutrition BCAA 5000 POWEDER, Plátano, Manzana Verde, Regimel Yoghurt Trozos Papaya. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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