在2019年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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47.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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745 千卡
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脂肪: 20.74克 | 蛋白质: 29.17克 | 碳水物: 114.65克.
早餐: Lala Leche Light , Moras, Karo Miel de Maple Light, Chia, Nestlé Cheerios 4 Granos. 午餐: Lechuga, Aguacate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Maggi Salsa Inglesa, Herdez Granos de Elote , Mazatún Atún en Agua, Aguacate, Cebollas, Tomates. 晚餐: McCormick Mayonesa con Chipotle , Chile Serrano, Salsa de Soya (Soja), Sushi con Verduras y Mariscos. 小食/其他: Peras, Almendras. 更多的......
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1211 千卡
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运动:
舞蹈（慢步的） - 10 分钟, 仰卧起坐 - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.8 公斤
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