在2019年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
92 公斤
最近减少: 30.6 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1700 千卡
|
脂肪: 61.11克 | 蛋白质: 122.29克 | 碳水物: 174.25克.
早餐: Snickers Snickers Криспер, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд, Кокосовая Стружка, Snickers Snickers Криспер. 午餐: Яйцо, Лаваш Тонкий (Ип. Григорян), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Огурец (с Кожурой). 下午茶: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Яблоко Зеленое. 晚餐: Цукини, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Благояр Филе Куриное. 夜宵: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|