|
Вобла с пивом это вкусно! Так что привес на утро вполне оправдан )) Можно им пожертвовать ради вкусных вечерних посиделок раз в месяц.
|
56.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2252 千卡
|
脂肪: 86.09克 | 蛋白质: 121.74克 | 碳水物: 248.78克.
早餐: НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Чай, SPAR Булочка с Лимоном, Усладов Торт Шоколадный, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Котлеты из Индейки с Творогом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Sacla Вяленые Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%. 小食/其他: Пискаревский Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|