在2010年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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1438 千卡
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脂肪: 32.41克 | 蛋白质: 135.49克 | 碳水物: 153.07克.
早餐: water, adams peanut butter, oatmeal, Protein Powder - Chocolate. 午餐: Fat Free Raspberry Pecan Dressing, raw broccoli, green pepper, lettuce, fresh spinach, Deli Thin Sliced Turkey. 晚餐: progresso south, Garlic Lime Chicken. 小食/其他: frozen blueberries, Protein Powder - Chocolate, adams peanut butter, water, oatmeal, No Sugar Added Ice Cream Sandwiches - Vanilla, apple, laughing cow, wasa. 更多的......
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2319 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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