在2019年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.8 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2286 千卡
|
脂肪: 34.53克 | 蛋白质: 147.40克 | 碳水物: 339.79克.
早餐: Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce). 午餐: Coop Tonno al Naturale, Panificio Pane Casereccio, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio Passata Verace, Scotti Riso Integrale Brown Rice. 晚餐: Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Amadori Le Birbe! Bocconcini di Pollo, Cirio Passata Verace, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Integrale Brown Rice, Coop Cuori di Filetto di Merluzzo. 小食/其他: Energade Arancia Rossa , Mele Golden Delicious. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|