在2019年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1923 千卡
|
脂肪: 80.25克 | 蛋白质: 80.78克 | 碳水物: 228.43克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Хлеб Черный, Premialle Фета, Вареное Яйцо. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Балык, Мясная Лавка Колбаса Полукопченая Балыковая, Своя Лінія Шпроты в Масле , Багет. 晚餐: Бутерброд со Шпротами, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Куриные Голени с Кожей, Картошка Вареная. 小食/其他: Черника, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|