在2019年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1684 千卡
|
脂肪: 81.67克 | 蛋白质: 121.16克 | 碳水物: 118.84克.
早餐: Домашний Вкус Холодец Домашний, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Кофе с Молоком. 午餐: Свинина, Красные Помидоры, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком. 晚餐: Сахар, Творог 5%. 小食/其他: Nestle Кит Кат (29г), Молком Творог Двухслойный Ананас-Красный Апельсин , Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|