在2019年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1091 千卡
|
脂肪: 52.03克 | 蛋白质: 50.03克 | 碳水物: 92.07克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Семга Малосоленая. 晚餐: Картошка Печеная, Вино Красное Сухое, Торт, Шашлык из Свинины. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|